大多数人都喜欢选择成为办公室一族，因为办公室的工作环境可以不受日晒雨淋之苦，夏天有冷气、冬天有暖气，但却忽略了一点——久坐对身体所造成的伤害。

　　本文整理了久坐上班族容易得的11种病，请对照一下自己，是否已经受到影响？

　　01

　　颈椎病

　　坐姿不良加上一直操作电脑，容易造成颈部肌肉的疲劳，引起肩颈疼痛或出现头晕目眩；长期下来，会使颈椎间盘使用过度导致退化现象，然后造成椎间盘松动，再压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起颈椎病。

　　蓝色的是椎间盘

　　02

　　腰椎病

　　坐姿不良加上长期久坐或长期固定某个姿势坐着，容易使人体腰部软组织一直处于高压的紧张状态，使腰椎软组织缺血，造成腰椎肌肉的及腰椎损伤，继而产生腰椎病。

　　03

　　尾骨受伤

　　当上班族长期坐姿不正确，压迫尾骨神经时，就会导致尾骨受伤，其疼痛的范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等，这些地方会产生压痛感或疼痛现象。

　　04

　　肌肉酸痛

　　久坐可使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，二氧化碳分压升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。

　　05

　　坐骨结节性囊肿

　　坐骨结节性囊肿为臀部长出硬疙瘩的症状，这是由于人体的坐骨结节和椅面接触，在久坐状态下，坐骨结节长期受仙草蛇骨王成都哪里有到摩擦、挤压导致坐骨结节上分泌缓冲滑囊摩擦液体的滑囊产生创伤性滑囊炎，尤其仙草蛇骨王60粒多少钱容易发生在坐姿不平衡的单侧坐骨上。滑囊内会充血、肿胀、浆液性渗出物增多，久而久之就会形成坐骨结节囊肿。

　　06

　　心脏病

　　久坐一族的血液循环较正常人慢，血液粘稠度也比正常人高，这是因为久坐使心脏肌肉收缩无力而产生的现象，日积月累就会产生动脉硬化和冠心病。据统计研究指出，久坐上班族冠心病发作的几率为正常人的4倍。

　　07

　　高血压

　　久坐会使血液循变慢，连带使全身血管的血容量减少，削弱了心脏功能，导致胸腔血液供给不足，促使心肺功能降低，加重肺部器官感染，例如：肺气肿的几率，连带增加了高血压等病症的发生。

　　08

　　痔疮

　　久坐不运动，会阻碍臀、腰部的血液循环，让人容易患痔疮，或使已有痔疮的患者病情更加严重。

　　09

　　食欲不振

　　由于缺乏全身运动，使得人体胃肠的蠕动速度变慢，而且消化液的分泌量也会减少，长期就会出现食欲不振、消化不良以及腹部饱胀等症状。

　　10

　　前列腺炎

　　据临床统计，泌尿外科门诊约7成的病人是前列腺炎患者，其中又有过半数是久坐一族。因为久坐不能运动，使上半身重量压迫前列腺，导致血液循环失常，堆积过多代谢废物，阻塞前列腺，无法正常排泄腺液，造成前列腺慢性充血，最终引发前列腺炎。

　　11

　　结肠癌

　　长期在办公室久坐的人群，肠道蠕动速度比正常人慢，粪便中的致癌物滞留在结肠内刺激肠黏膜，加上腹腔、盆腔血液循环不畅，导致肠道免疫功能下降。

　　办公间隙经常起来活动一下

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